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轻松面对考试焦虑 全面实现高分突破高
更新时间:2016年05月30日 来源:山西省教育专家委员会 点击次数:
 

 

轻松面对考试焦虑 全面实现高分突破高

          ——效率学习考试训练技术走进连云港西苑中学

520日,一个特别的日子,中国高效率学习研究院连云港培训基地主任王丽华应邀赴连云港西苑中学为即将中考学生的三百余名家长开展了主题为“轻松面对考试焦虑 全面实现高分突破高”的专题讲座。本次活动旨在缓解家长对孩子的考前焦虑,如何陪伴孩子中考,让孩子能高效复习,轻松迎考,超常发挥。

讲座开始,王丽华主任以一个生动、富有寓意的热身活动,快速调动了家长轻松、愉悦略带紧张的情绪,积极的行动力,让家长亲身体验、融入活动中,活动后王主任引导家长分享体验、感悟,将高效率学习考试训练课程的五大模块技术技术巧妙的讲述出来,讲解中配合学生进行高质量休息、高效率学习状态下专注复习、抗干扰、缓解考试焦虑、激发学生内在动力、提升自信等演示,通过学生分享,引发了家长的极大好奇、兴趣。王主任凭借着丰富的实战临床经验,结合生动的个案,采用现场互动的方式,生动、通俗易懂的从孩子的生理、心理机制以及中外研究报告阐述了考前的孩子身心状态、考试如何正常发挥甚至超长发挥、家长的困惑,家长的情绪、行为家庭环境等对孩子考试状态的影响。互动中,有的家长分享到:孩子的考前状态有紧张、焦虑、担忧、失眠、敏感、脾气大,自身的担忧、焦虑、与孩子沟通不畅、不知所措等等,王主任灵机把他们带入了催眠的放松状态中,处理了他们的情绪、修通了亲子关系,处理结束后,家长的情绪得到了快速的释放,有的家长分享到“好久没有那么轻松、舒服过了”。王主任就如何让孩子进入高效的复习状态,家长如何为考前孩子保驾护航给出了具体的、可操作的高效率实操技术方法,家长们练习的非常投入再次把讲座掀入了高潮。

     讲座结束后,家长掌声如雷,意犹未尽,纷纷簇拥,感谢王主任在中考前让他们缓解了焦虑的情绪,更让他们学会了如何去陪伴孩子度过中考前这一段特别的日子。                                                  

   

                                                         尚庆彩

                                                    2016-5-21

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